BÍ QUYẾT GIÚP MẸ NUÔI BÉ KHỎE

Giai đoạn đầu đời rất quan trọng. Mẹ nên chú ý những bí quyết giúp mẹ nuôi bé khỏe dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho bé nhé.

1.Những bí quyết giúp mẹ nuôi bé khỏe:

Một chế độ dinh dưỡng khoa học là yếu tố hết sức quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé. Mẹ cần bảo đảm chế độ ăn uống, chơi và ngủ đúng giờ của bé, đề giảm nguy cơ cảm cúm, cảm lạnh do sức khỏe suy yếu. Dưới đây là những bí quyết giúp mẹ nuôi bé khỏe:

  • Cho dù là mùa nóng hay lạnh bố mẹ đều cần tập thói quen uống nước đầy đủ cho bé, đặc biệt khi bé vận động nhiều nhằm điều hòa thân nhiệt, đảm bảo tuần hoàn và hoạt động chức năng sinh lý tốt.
  • Mẹ nên bắt đầu cho bé tập các bài tập thể dục mỗi ngày để bé vận động và khỏe, giảm nguy cơ bị sốt, cúm, cảm lạnh, sản sinh và hoạt động của các kháng thể.
  • Mẹ nhớ tuân thủ các chương trình tiêm phòng bắt buộc và mở rộng để giúp bé có thêm kháng thể, hạn chế các bệnh thường gặp đặc biệt là cúm, sởi, thủy đậu… gây nguy hiểm cho sức khỏe bé yêu.
  • Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng khoa học là một trong những yếu tố quan trọng trong việc phát triển sức khỏe của bé. Mẹ cần đảm bảo chế độ ăn đủ chất và lượng theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa, cũng như duy trì cung cấp lượng sữa phù hợp cho bé mỗi ngày.

    2.Chế độ dinh dưỡng thông minh cho sự phát triển của trẻ:

    Để bé phát triển thông minh vượt trội. Mẹ nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như: DHA, ARA, Canxi, Vitamin D3, Lutein.. trong chế độ ăn hàng ngày.

    • DHA không được cơ thể tự tổng hợp mà chủ yếu phải được cung cấp từ nguồn thực phẩm, DHA có nhiều trong trứng, dầu cá và hải sản. Tuy nhiên, để có 100mg DHA mỗi ngày, ngoài lựa chọn các nguồn thực phẩm dồi dào DHA kể trên, mẹ cũng lưu ý lựa chọn các loại sản phẩm dinh dưỡng như sữa bột có hàm lượng DHA đáp ứng theo khuyến nghị của các tổ chức y tế.
    • ARA chiếm 48% omega 6 trong não, vì vậy, giống như DHA, ARA có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển não bộ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.ARA có nhiều trong các loại cá và sữa công thức. Mẹ cần cần bổ sung 75mg ARA/ngày cho bé, có thể tùy theo lứa tuổi và cân nặng.
    • Can xi: Canxi có nhiều trong sữa cho bà bầu, phomat, các loại rau lá màu xanh đậm, thủy hải sản, cá nhỏ ăn cả xương, sản phẩm từ đậu (ví dụ đậu hũ) giúp bé phát triển xương chắc khỏe và tăng chiều cao.
    • Vitamin D: Vitamin D có trong một số thực phẩm như dầu gan cá, nhất là ở các loại cá béo hoặc một số thực phẩm có bổ sung vitamin D như sữa, bột ngũ cốc…
    • Lutein là một dưỡng chất  cơ thể không tự tổng hợp được mà phải được bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bằng một chế độ ăn nhiều rau trái có màu xanh đậm, đỏ, cam như cải bina (bó xôi), cải xoắn, ớt chuông đỏ, cà rốt, lòng đỏ trứng, đặc biệt Lutein hiện diện trong sữa mẹ và sữa công thức có chứa Lutein.

    Dinh dưỡng là yếu tố đầu tiên ảnh hưởng tới việc phát triển thể chất và trí não của trẻ. Mẹ nên tham khảo và xây dựng cho bé thực đơn phù hợp đảm bảo chất dinh dưỡng cần thiết và cân bằng như:

    • Ăn nhiều rau và hoa quả nhằm tăng cường vitamin A và C và tăng cường hệ miễn dịch của trẻ
    • Bổ sung các thực phẩm an toàn như ngũ cốc, cá, sữa để bé có được nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất đầy đủ aazhơn.
    • Chế độ ăn giàu protein (trứng, cá, thịt, đậu, lạc, sữa…) giúp bé nâng cao sự tập trung, tỉnh táo và tư duy nhạy bén hơn.
    • Duy trì bổ sung sữa để bé phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ.

    3.Sữa bột Dielac Alpha – bí quyết giúp bé yêu phát triển toàn diện:

    Với hương vị thơm ngon và phù hợp khẩu vị bé, sữa Dielac Alpha – công thức 3 trong 1 với các dưỡng chất DHA, ARA, Canxi, Vitamin D, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ phát triển não bộ, giúp tăng cân, chiều cao và tăng sức đề kháng. Ngoài ra, sữa Dielac Alpha giàu các dưỡng chất Vitamin và khoáng chất cần thiết cho nhu cầu tăng trưởng nhanh, phát triển thể chất của trẻ trên 2 tuổi, giúp hệ xương, răng của trẻ chắc khỏe, phát triển tốt chiều cao. Giai đoạn đầu đời luôn rất quan trọng với sự phát triển toàn diện của trẻ. Hy vọng mẹ đã có được những kiến thức cần thiết giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ.