TRANG CHỦ

DANH MỤC SẢN PHẨM

Sữa mẹ - Nguồn dinh dưỡng vô giá cho bé yêu

Hưởng ứng Tuần lễ nuôi con bằng sữa mẹ năm 2014, cùng đồng hành trên đường nuôi con khỏe mạnh, tổng hợp những thông tin hữu ích này Vinamilk trân trọng được chia sẽ cùng các bà mẹ mang thai và nuôi con nhỏ.Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện thể chất và trí tuệ của trẻ. Việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm giảm được 13% tử vong của trẻ em dưới 5 tuổi, đồng nghĩa với việc cứu sống được 6 triệu trẻ có nguy cơ tử vong do các bệnh nhiễm khuẩn hàng năm.

 

6 ĐIỀU CẦN BIẾT KHI NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ

1. Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và con bú sữa mẹ:

• Khám thai định kỳ đều đặn. Tiêm phòng đầy đủ.

• Dinh dưỡng cho mẹ:

- Chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh giúp mẹ phục hồi nhanh chóng sức khỏe và một cách an toàn để giảm cân. Đồng thời cung cấp nguồn sữa mẹ chất lượng là dinh dưỡng tốt nhất cho con.

- Mẹ nên dùng đa dạng nhiều loại thực phẩm và đảm bảo đủ 4 nhóm: chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Một số thực phẩm cần thiết như: Sữa là nguồn cung cấp tuyệt vời của Canxi và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển xương của trẻ. Mẹ nên dùng trong chế độ ăn uống khoảng 3 ly sữa/ngày; Cá có chứa DHA đóng vai trò quan trọng trong hệ thống thần kinh của bé. Và giúp cho tâm trạng của mẹ tích cực, làm giảm chứng trầm cảm sau sinh. Nên dùng Cá Hồi có hàm lượng thuỷ ngân thấp nhất so với các loài cá khác…; Thịt bò nạc giàu đạm, chất sắt và vitamin B-12 có thể làm tăng mức năng lượng cho mẹ đáp ứng với nhu cầu tạo sữa cho con; Các loại đậu, hạt là nguồn tuyệt vời của chất sắt và protein (đậu đen). Đậu là nguồn cung cấp đạm lý tưởng cho các bà mẹ ăn chay; Trái cây rau củ quả là nguồn cung cấp Vitamin; Dầu, mỡ nên dùng lượng ít khoảng dưới 20g/ngày (không kiêng hoàn toàn)

 

2. Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ:

• Cho mẹ:

- Tử cung người mẹ dễ co lại đúng kích thước và giảm chảy máu sau sinh.

 

- Làm chậm thời điểm rụng trứng và chu kì kinh nguyệt.

- Giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng. Có thể giảm nguy cơ loãng xương khi đến thời kì mãn kinh.

- Duy trì cân nặng bình thường sau sinh, giảm cân. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc.

 

• Cho con:

- Sữa mẹ có tất cả các chất dinh dưỡng (đường, chất béo, đạm, nước...) và kháng thể phù hợp cho trẻ nhất. Bảo vệ trẻ ngay từ giây phút mới chào đời, phát triển hệ miễn dịch tự nhiên, giảm nguy cơ nhiễm trùng và bệnh tật ở trẻ như nhiễm trùng hô hấp, rối loạn tiêu hóa, dị ứng (hen suyễn, chàm)...

- Trẻ sinh thiếu tháng nuôi bằng sữa mẹ sẽ giúp trẻ cảm giác an toàn hơn, ấm áp hơn và phát triển tốt.

 

3. Cách nuôi con bằng sữa mẹ :

• Cần cho trẻ bú sữa mẹ sớm trong vòng 1 giờ đầu ngay sau sinh. Và cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh. Và có thể tiếp tục cho bú mẹ đến 24 tháng.

 

• Cách cho con bú và duy trì nguồn sữa:

- Cho trẻ ngậm bắt núm vú đúng cách: Toàn thân trẻ hướng sát về phía mẹ, cằm trẻ chạm vào vú mẹ, miệng trẻ há rộng (ngậm gần hết quầng vú của mẹ, chứ không phải chỉ đầu vú), môi dưới cong ra ngoài, nhìn thấy trẻ mút chậm và mạnh, có thể nghe tiếng trẻ nuốt.

- Cho trẻ bú hết sữa một bên vú rồi mới tiếp tục cho bú bên vú còn lại, làm như vậy ở cả hai vú, để 2 bên đều được kích thích tạo sữa cân bằng. Trẻ sẽ thư giãn và thoải mái sau cữ bú no đủ, và mẹ sẽ không cảm thấy đau đầu vú. 

 

- Mẹ cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất và nghỉ ngơi cho hợp lý. Uống đủ nước khoảng 2lít/ngày. 

- Không cho trẻ sơ sinh ăn hoặc uống bất kỳ thứ gì khác ngoài sữa mẹ. Trừ trường hợp đặc biệt nên dùng sản phẩm sữa phù hợp và cần có chỉ định của Bác sỹ. 

- Cho trẻ được nằm cạnh bên mẹ cả ngày và đêm, cảm nhận hơi ấm tình thương của mẹ trẻ sẽ khỏe mạnh mau lớn hơn.

 

4. Khuyến khích nên cho trẻ được bú sữa mẹ theo nhu cầu:

Cho trẻ bú theo nhu cầu, bất cứ khi nào trẻ đói và đòi bú, không nhất thiết theo giờ giấc cố định. Không giới hạn thời gian của mỗi cữ bú, để trẻ được bú đến khi nào tự ngưng thì thôi. Trẻ sẽ thư giãn và thoải mái, ngủ ngon giấc sau cữ bú được no đủ.

 

5. Không nên cho trẻ bú bình và ngậm đầu vú giả.

 

6. Chia sẻ kinh nghiệm, tham gia với nhóm các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ:

• Để kích thích cho ra sữa, mẹ thường nên bế con áp vào ngực, hàng ngày massage xoa ngực theo chiều từ trên xuống dưới, vừa xoa tròn quanh ngực vừa hơi ép xuống, sau đó dùng ngón trỏ và ngón cái giữ bầu vú, kéo nhẹ núm vú ra một chút và đưa vào miệng trẻ, hơi cúi người về phía trước để sữa chảy ra dễ dàng hơn.

• Đôi khi người mẹ vừa sinh xong có sữa, nhưng sau vài tuần tự nhiên mất dần sữa. Đừng lo lắng, mẹ hãy kiên nhẫn vẫn cho con bú đều đặn để "nhắc” cơ thể tiết sữa. Khi tắm dưới vòi hoa sen, nên xả cho dòng nước chảy đều trên ngực. Nên cho trẻ bú ngay khi có thể vì chính động tác mút sữa của trẻ sẽ giúp cho sự tạo sữa dễ dàng.

• Yếu tố tâm lý của mẹ vô cùng quan trọng, cho nên mẹ và người thân phải hết sức bình tĩnh, kiên nhẫn và tin tưởng rằng sữa sẽ lên lại đủ, vì nếu không mẹ sẽ có thể bị mất sữa thật sự. Không nên cho con bú sữa bình ngay, kiên nhẫn một chút, bù lại, con trẻ được nhận nguồn dinh dưỡng vô giá từ sữa mẹ.

• Tham gia họp nhóm các bà mẹ cùng chia sẽ cách nuôi con khỏe, phát triển tốt.

Bs.Quỳnh Mai (Bs.CKI.Nguyễn Thu Vân)

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên
hệ thống cửa hàng

HỆ THỐNG HƠN 500 CỬA HÀNG GIẤC MƠ SỮA VIỆT

Hệ thống cửa hàng Vinamilk